В книге приводятся важнейшие сведения о строении и функциях суставов, даются рекомендации по их укреплению, профилактике суставных травм с помощью средств оздоровительной физкультуры, по развитию гибкости и подвижности. Основываясь на новейших научных данных, автор рассказывает о том, какие виды двигательной активности могут положительно повлиять на состояние суставов.
Рассчитана на широкий круг читателей.

Издательство: Физкультура и здоровье

Язык: Русский
Год издания: 1986
Количество страниц: 112 стр.
Формат: стандартный

Переплет: Мягкий

Тираж: 100 000

Дефекты: пятно от замокания